Witka Nie ma ktos moze na sprzedaz ławeczki pod sztange z obciązeniem? Najlepiej jakby do tego była prasa do nog, ewentualnie motylki Obciazenie ok 50 kg..
Witam jak w temacie sprzedam sztangę Go Sport razem 50 kg Link http://tablica.pl/oferta/sztanga-firmy-go-sport-50kg-okazja-ID2qmHw.html pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/721849ff6a0e4f038021f23887950aa9.jpg
Nie wiem Czy dobrze trafiłam,może mi tu ktoś pomoże :( .Musze przytyć.Od kilku lat próbuje i nic. Wygladam jak reklama głodu mimo ,że urodziłam 2 dzieci ... Rok temu urodziłam synka,po 2 miesiacach od porodu wazyłam 50 kg.
Witam kupię sprzęt Śląsk , chyba że ktoś wysłać coś może, potrzebuję : Ławka najlepiej z skosami stojaki Sztanga prosta -180 cm , mocno łamana hantle (najlepiej skręcane) obciążenie 50 kg + ew modlitewnik najlepiej taki który by pasował do ławki
mam 13 lat waze 50 kg przy wzroscie 150 cm ile musze schudnac aby byc sliczna i atrakcyjna w szkole widuje szczuple i zgrabne osoby a ja fakt gruba jak dynia nie jestem ale tez nie szczupla pomozcie mi powiedzcie ile musze schudnac aby ladnie wygladac
Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę ułożyć sobie, by przytyć. Jestem bardzo chuda. Mam 16 lat i ważę zaledwie 50 kg przy wzroście 175 cm. Jem pięć razy dziennie, ale nie stosuję żadnych diet. co powinnam jesć i ile by przytyć. jakieś porady?
Mam do sprzedania ławeczke , modlitewnik , gryf prosty , gryf łamany , hantle x2 , Obciazenia w sumie ok 50 kg . Super Stan ! Cena 500zł do negocjacji . GG: 338614 email : [email protected] Serdecznie Polecam
Witam mam pytanie. Mam 17 lat 50 kg. wagi 167 cm. wzrostu chcę zacząć chodzić na siłkę ale nie chcę robić masy takiej jak Sylvester Stallone itd. tylko coś w stylu Bruce Lee czy Van Damma :) Czy mogli byście mi pomóc jakie ćwiczenia mam robić? Z góry dziękuje :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Już od ponad tygodnia chodzę na siłownię ( 3 razy w tygodniu),ćwiczę CrossFit.Mam 16 lat , ważę coś +/- 50 Kg, wzrost ponad 165. Jaką polecacie do tego dietę,odżywki (zależy mi na doborze masy mięśniowej jak i ogólnej) Dzięki
siema ,waze 50 kg rowne ,wzrost 165 cm ,wiek 14 lat w kwietniu Chcialbym wyciskac na lawce i na hantlach .Na sztandze 35 po seriach jade. Na hantlach po 7,5 seriami.Moge cwiczyc tak nie bedzie zadnych powiklan?
mam 15 lat, wzrost 163 cm , waga 50 kg i nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć co mam zrobić żeby przytyć .Jaka odzywkę wziąć ,doradźcie planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Chcialbym sie dowiedziec czy mogl bym zabierac sie do wurzezbiania kaloryferka , szesciopaka . Skusilem sie zrobic sobie test na ilość tkanki tluszczowej podalem wage : 50 kg i obj brzucha : 72 i wyszlo mi 9,72% mam 166 wzrostu i za miesiac 15 lat
Mam pytanie jezeli mam gryf wazacy 8kg i 2x20kg i 2x1kg i to wszystko razem podniose to liczy sie ze podniose 50 kg czy 42kg . Chodzi mi o to czy w podnoszeniu sztangi liczy sie ciezar gryfu
mam 20 lat wrze nie cale 50 kg mam wzrostu167 Co mam jesc zeby przytyc? i jak mam sie ubierac zeby nie bylo widac ze jestem taka chuda? chce powiedziec ze jem i to nie raz duzo ale nic po mnie nie widac!!!????
mam15 lat, wzrost 163 cm , waga 50 kg i nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć co mam zrobić żeby przytyć .Jaka odzywkę wziąć ,doradźcie planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie
Mam 14 lat 165 cm wzrostu 50 kg do dyspozycji mam tylko drazek i sztangielki. Oprócz tego ćwicze na silowni - mam dostep bo chodze na wioslarstwo. Ale wole cwiczyc w domu prosze o plan. ...HMMM...PAKER!!!
Waże 50 kg przy wzroście 1,66. Jako,że prowadze aktywny tryb życia, jestem dość umięśniona, szczególnie jeżeli chodzi o nogi i brzuch. Brzuch mam idealnie płaski, ale jakiś taki dziwny + to,że jak zjem, staje się olbrzymi. Co zrobic?
